%Психология
Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок. Зберовский А.
Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: "Нам надо расстаться"?
Скорее всего, что-то вроде: "Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!"
А что если расставание — не конец света, а возможность провести работу над ошибками и в следующих отношениях обрести гармонию?
Вы узнаете, как не увязнуть в пучине постлюбовного стресса. Что обязательно нужно обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли дружить с бывшими, сохранять интимные отношения. В каких случаях можно попытаться вернуть любимого человека.
Зная главные правила любовных отношений, вы сможете встретить достойного человека, научитесь не совершать роковых промахов. Построите, наконец, крепкие и счастливые отношения, а не воздушный замок.
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов. Федоренко П. А., Качай И. С.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права — только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.
Успешная сепарация гарантирует, что:
найдете опору в себе;
взрослая жизнь перестанет вас пугать;
вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все трудности;
вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать;
вы перестанете представлять других людей большими, а себя — маленькими и бесправными;
вы начнете ценить и уважать себя;
вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.
Александр Бадмаев – журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации "Лучший HR-новатор – 2015" конкурса "HR года – 2015". Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International).
Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.
Из книги вы узнаете:
• Как и почему появляются те или иные мысли?
• С каким "багажом" из детства идете по жизни и как его разобрать?
• Почему привыкли именно так "объяснять" себе происходящее, а не иначе?
• Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?
• Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?
• Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?
• Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?
• Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
Homo informaticus, человек информационный — новый "вид", формирующийся на нашей планете прямо сейчас. Какие у него особенности, чем он отличается от человека разумного и главное — какова его судьба? На все эти глубокие философские и в то же время прикладные вопросы, касающиеся непосредственно каждого из нас, и предлагает найти ответ автор. Будучи журналистом и научным писателем, имеющим дело с огромным количеством разнообразной информации, он ненавязчиво предоставляет читателю возможность рассмотреть самые разные, даже весьма неожиданные идеи и концепции относительно мироздания, природы человеческого сознания, происходящих в мире закулисных процессов, устройства Вселенной, происхождения человека и свойств "высшего я" — с тем чтобы избавиться от шаблонов мышления, попытаться взглянуть на этот мир непредвзято и найти в окружающем нас сегодня информационном хаосе свои собственные,никем и ничем не навязанные смыслы.
Объединяющая игра.
Стать ближе, сдружиться, узнать больше друг о друге, научиться говорить и слушать.
Состав игры:
• 63 карты-фразы основной колоды (рубашка желтая)
• 14 карт-фраз колоды "разогрев" (рубашка зеленая)
• 24 карты "действие" (рубашка сиреневая)
• инструкция
• упаковка
Цель игры:
• Интересно провести время
• Узнать друг о друге больше
• Сблизиться, подружиться
• Познать искусство приятного, нетоксичного общения, рассказывая о себе
• Научиться приятному, нетоксичному общению, слушая другого
Количество участников:
• 2–7 человек (от 16 лет)
Любая другая иллюстрированная история едва ли настолько же хорошо подходит для описания и понимания психического развития детей и взрослых (маленьких и взрослых Пуммелей), как рассказ о бегемотике Пуммеле. Он позволяет раскрыть некоторые особенности этого развития, разглядеть характерные для него беды и горести и дать им психологическое обоснование.
Эта книжка одинаково хороша как для детей, так и для нас, взрослых. Она способна пробудить нашего внутреннего ребёнка, помочь нам в общении с детьми, которые ещё здоровы или, возможно, уже больны, поскольку оказались без поддержки в болезненной ситуации.
А потому есть смысл совершить вместе с Пуммелем путешествие в жёлтую бухту у большой реки.
Ганс-Гельмут Декер-Фойгт —профессор, доктор, многократный Почётный доктор, психотерапевт, музыкальный терапевт, экспрессивный психотерапевт, гипнотерапевт, писатель. Ведущий представитель научно обоснованной музыкальной терапии. Основатель Института музыкальной терапии Высшей школы музыки и театра г. Гамбурга и его директор с 1990 по 2010 год. Основные направления научной деятельности — психология развития, различные виды психотерапии с применением средств искусства, музыкальный гипноз.
Приглашённый профессор и организатор учебных курсов в России, Китае, Японии, Венгрии, Эстонии, США. Его научные труды и литературные сочинения переведены на 16 языков. Член-учредитель Ассоциации немецких писателей, член Союза немецких журналистов. Почётный член Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА).
***
Научный редактор — Бабин С.М., президент Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА), доктор медицинских наук, профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, профессор Санкт-Петербургского государственного университета, Института экзистенциальной и гуманистической психотерапии (Бирштонас, Литва), член Исполнительного комитета и правления Российского общества психиатров (РОП), член правления Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ).
"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.
Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга - 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома - каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Диспенза Джо.
- Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни.
- Эксперименты и опыты с невероятными результатами.
- Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.
- Правильная техника медитации.
Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.
Атомы на 99,9% состоят из энергии и на 0,1% - из материи. Это значит, что человек и весь мир в целом - не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты. Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию - положительную или отрицательную. Нам не нужно смиряться с реальностью, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг. А значит, и свою жизнь.
Переводчик: Петренко Анна.
Зигмунд Фрейд и Карл Юнг - два величайших представителя аналитической психологии XX века. Фрейд был основателем этого течения, оказавшего огромное влияние на философию, социологию, антропологию, литературу и искусство двадцатого столетия. Интерес к теории Фрейда не угасает и в наши дни. Карл Юнг был верным учеником Зигмунда Фрейда и считался его "престолонаследником", однако затем между ними произошел конфликт, в результате которого Юнг покинул Фрейда. Причиной конфликта стало различное понимание мотивов поведения человека - Фрейд считал, что в его основе лежат, главным образом, подавленные сексуальные желания; Юнг отводил сексуальности гораздо меньшую роль. Согласно представлениям Юнга, поведение человека более зависит от "архетипических образов" и "коллективного бессознательного", чем от сексуальной энергии "либидо". В книге, представленное вашему вниманию, содержатся наиболее значимые произведения Фрейда и Юнга, в которых дается ответ на вопрос, что движет человеком в его поведении. Кроме того, приводятся воспоминания Юнга о Фрейде, где читатель найдет любопытные сведения об этом великом психоаналитике, а также познакомится с тем, как Юнг объясняет причины произошедшего между ними конфликта.
Мы и наши особенности. Александровский Ю.
В первой части приведены выдержки из заметок А.М. Горького "О русском крестьянстве", повести Ю.С. Семенова "Смерть Петра", дневников посла Франции в России в начале прошлого века М. Палеолога, очерков "Характер русский" академика Т.Б. Дмитриевой и лекции физиолога, академика И.П. Павлова "О русском уме", рассказывающих о психологических особенностях русских людей, которые сохраняются на протяжении столетий и формируют национальные особенности. Эти материалы из малодоступных изданий позволяют увидеть в нас самих как характерные особенности предшественников, так и приобретенное со временем своеобразие. К части материалов сделаны небольшие комментарии составителя.
Вторая часть книги написана Ю.А. Александровским после знакомства с разнообразными суждениями авторов первых глав. Его взгляд отражает современное понимание особенностей характера человека и их влияние на жизненный путь каждого из нас.
Для широкого круга читателей, интересующихся историей и вопросами формирования личностных особенностей человека и его поведения.
Символы трансформации. Юнг К.
Данное издание предлагает первый полный перевод этого труда в оригинальной редакции 1952 г. Основополагающий труд швейцарского психолога и мыслителя Карла Густава Юнга "Символы трансформации", написанный на этапе расхождения с Фрейдом, знаменует собой перелом в психоанализе и появление принципиально новой позиции в глубинной психологии, получившей впоследствии название аналитической психологии.
Книга может быть полезна психологам, культурологам, религиоведам, философам и всем интересующимся аналитической психологией и проблемами символизма.
Филипп Литвиненко — нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера "Альфа-женщина", консультирует звезд, постоянный эксперт на популярных ток-шоу.
Не подходите к мужчинам пока не прочитаете эту книгу!
Как вы знаете женщина более уязвима в отношениях чем мужчина, потому что она, во-первых, физически слабее, во-вторых во время беременности и после нее попадает в определенную зависимость от мужчины. И если вдруг отношения или брак не сложились, то вам часто приходится самой воспитывать и поднимать детей, без мужчины или с минимальным его участием. Поэтому ошибка в выборе мужчины влечет за собой огромные проблемы и может испортить всю вашу жизнь!
Более того, женщины более чувственны и эмоциональны чем мужчины и поэтому очень уязвимы для всевозможных психологических манипуляций и мужчины могут этим пользоваться. Именно поэтому Филипп Литвиненко написал книгу "11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор", чтобы каждая девушка, прочитав ее, смогла сделать правильный выбор и найти своего мужчину.
Подростковый возраст сильно беспокоит родителей, потому что это не просто сложный, но и опасный этап жизни ребенка.
У родителей возникает множество вопросов, найти ответы на которые не так-то просто.
В своей книге известный психотерапевт и клинический психолог Изабель Филльоза поможет родителям разобраться в психологии подростков разных возрастных групп: 11-12 лет, 13 лет, затем 14, 15 и 16 лет, понять некоторые биологические и физиологические аспекты их поведения.
Нумерологическая система Александра Федоровича Александрова уникальна. Она предельно точна и позволяет провести анализ судьбы применительно к разным сферам.
С помощью вычислений, которые автор подобно описывает в книге, можно предсказать судьбу человека, выявить слабые и сильные стороны характера и кардинально изменить жизнь.
Тайна души человека, его характера станет для вас открытой книгой, как только вы разберетесь с несложными принципами нумерологии и вычислениями психоматриц личности. За кажущейся академичностью авторской системы скрывается простой путь познания и изменения жизни человека. И книга "Нумерология. Полный курс. Самоучитель цифрового анализа" наглядно покажет вам это.
Простые и доступные приемы помогут вам:
найти кратчайшую дорогу к прочному финансовому благополучию;
построить гармоничные отношения с родными, близкими, друзьями, сослуживцами;
обрести свою "вторую половину" и построить идеальный любовный союз.
Школа нумерологической системы А. Александрова имеет множество учеников и последователей даже после ухода ее основателя из жизни.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка.
Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства.
Со всем этим реально справиться.
Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы — решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями.
Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы "почему?" и "что делать?".
С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика.
Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Тревор Моавад — эксперт по психическому развитию и стратегический советник самых известных людей в мире. Он сотрудничал с защитником "Сиэтла Сихокса" Расселом Уилсоном, актером Уиллом Смитом, с престижными футбольными программами NCAA и всемирно известными спортивными тренерами, включая Ника Сабана, Кирби Смарта и Джимбо Фишера.
В книге "Успешное мышление" вы найдете необходимые средства и механизмы для достижения желаемых результатов. Тревор Моавад рассказывает, как правильно применять его уроки о нейтральном мышлении и улучшить повседневную жизнь. Он преподносит уроки, которые извлек из своих карьерных успехов, а также из личных неудач. Эта книга обязательна к прочтению всем, кто хочет повысить уровень мастерства и реализовать истинный потенциал.
Книга "Успешное мышление" позволит вам узнать, как:
сохранить или восстановить свои конкурентные преимущества
усовершенствовать свой образ мышления
упрощать самые сложные реалии.
Монография Питирима Сорокина, вышедшая в свет на английском языке в 1942 г. и до сих пор по-русски не издававшаяся, завершает почти 25-летние исследования русского социолога по "социологии революции", "социологии голода" и т. д. Необходимость ее появления в России обусловлена актуализацией проблем, рассматриваемых в книге. Хотя характер социальных катаклизмов в наше время, естественно, изменился, социологическая их составляющая, а также закономерности человеческого поведения, выявленные и описанные Сорокиным, остались теми же.
Книга адресована как специалистам-социологам, так и тем, кто только знакомится с социологией.
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru