Трудные чувства. Понять себя, простить других. Гермер К.
Код товара: 1134879
-36%
|
643.00 руб.
RUB
413.00 руб. |
| Есть в наличии |
|
|
"Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка". Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Характеристики Трудные чувства. Понять себя, простить других. Гермер К.
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-4461-1686-7 |
| Автор | Гермер К. |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2021 |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Мягкий |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,400 |
| Формат издания | 170x240 мм |
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru