Образ жизни
Книга французских врачей природной медицины Андре Пассебека и Иоланды Бюиз посвящена естественному, гармоничному и здоровому развитию ребенка от рождения до подросткового возраста.
Авторы полагают, что многочисленных проблем со здоровьем у детей можно избежать, если вовремя принимать надлежащие меры, а также выявлять причины болезней, а не ограничиваться простым лечением симптомов, и подчеркивают важность натуральных средств в лечении болезней.
Написанная доступным языком, книга пригодна для самостоятельного использования читателем. Каждый раздел содержит практические рекомендации, которые пойдут на пользу родителям, беспокоящимся о здоровье своего ребенка.
Почему женщины более разговорчивы, чем мужчины? Почему они запоминают детали лучше представителей противоположного пола? Почему склонны к более тесному общению с подругами? Долгое время ответы на эти вопросы давались исходя из гендерных предпосылок и научной интуиции исследователей. Пока в дело не вступили нейропсихиатры.
Луэнн Бризендайн, доктор медицинских наук, объединила открытия нескольких десятилетий, чтобы показать, как уникальная структура женского мозга и влияние на него гормонов, определяет мысли, решения, поступки, эмоции и круг общения женщин.
Инновационный подход автора к женскому мозгу, его функционированию, вызвал невероятный отклик у читателей со всего мира. Эта книга стала путеводной звездой в мире женщин самых разных национальностей и дала ответы на многочисленные вопросы, главный из которых – Чего она хочет на самом деле.
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – этот тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.
Как с помощью еды взрастить на Древе жизни плоды здоровья и долголетия? Как питаться, чтобы достичь гармонии в деятельности своих внутренних систем? Как создать свою радугу вкусной и полезной еды? Из книги вы узнаете ответы не только на эти вопросы, но и то, как не "поссорить" продукты питания, как цвет и запах еды влияют на наши настроение и здоровье. 06 этом и многом другом повествует новое издание действующего главного врача клиники тибетской медицины "Наран" Светланы Чой-жинимаевой.
Для широкого круга читателей.
Эта книга посвящена эволюции образа питания человека. А это значит, что если твоё сознание открыто для новых знаний и саморазвития, ты найдёшь в ней много интересной и полезной для себя информации. Так уж сложилось, что информационная среда как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с «праноедами», переполнена заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов. От категорических утверждений о незаменимости животного белка или фанатичных верований в то, что «только монотрофное сыроедение может исцелить человека», до уж совсем безумного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание самых важных принципов и особенностей наиболее оптимальной системы питания — фрукторианства. С позиции человека, приоритетной задачей которого является — построение здорового, сильного и выносливого физического тела. Прикосновение к этим знаниям требуют от человека вдумчивого подхода и свободы от невежества, предрассудков и бытующих в обществе стереотипов поведения. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной информации для читателя станут эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой — фанатизм и предвзятое отношение к науке. Эта книга посвящена эволюции образа питания человека. А это значит, что если твоё сознание открыто для новых знаний и саморазвития, ты найдёшь в ней много интересной и полезной для себя информации.
В книге "Записки врача тибетской медицины" доктор Светлана Чойжинимаева рассказывает об основополагающих идеях и главных постулатах тибетской медицины, объясняет причины возникновения заболеваний с точки зрения тибетской медицины и предлагает пути их устранения.
Автор адресует книгу людям, которые живут в непростых условиях современного мира, подвержены стрессам, умственным и физическим перегрузкам и ищут пути для обретения равновесного и гармоничного состояния. В издании много убедительных примеров из врачебной практики доктора.
-33%
Если вам не хватает времени на давно отложенные дела, то книга Сары Робертс «Успешное утро» поможет вам. В книге вы найдете примеры людей, которые уже изменили свою жизнь! Для этого потребовалось лишь одно - просыпаться в 5 часов утра! Да, возможно, звучит сурово... Но за ранний подъем они получили 2-3 «лишних» часа и теперь успевают вообще все:
• наконец-то начали заниматься йогой или пробежкой;
• разобрали все электронные письма, которые неделями висели без ответа;
• прочитали книгу, которую так долго откладывали, а кто-то и вовсе начал писать свою;
• завели и успешно ведут свой личный блог;
• да и просто потратили время НА СЕБЯ!
Пусть книга вдохновит на успешное утро и новые достижения. Хватит ждать волшебной таблетки или что кто-то все исправит в вашей жизни. Станьте волшебниками для самих себя! Подарите себе лишние часы в сутках! Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким и продуктивным!
Принятие пищи — наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удовольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. - Как правильно переходить на здоровое питание? - Как избавиться от пищевой наркомании? - Что такое правильное питание на самом деле? - Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? - Почему возникают «срывы» при изменении режима питания? - Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? - Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.
“В возрасте 40 лет мои волосы были белыми, вес примерно в полтора раза превышал норму. Примерно каждые полгода или около того у меня был сильный “грипп”, меня мучило несварение желудка, у меня было постоянное чувство усталости. Я был стариком в 40 лет на пути к быстрой кончине.” Узнали себя? Автор этой книги не только избавился от проблем с пищеварительным трактом, но и до конца своих дней пребывал в отличной физической форме. Хотите узнать, в чем секрет? Познакомьтесь с методом потребления пищи, разработанным Горацио Флетчером — “флетчеризмом”. Вам не придётся вносить в свою жизнь кардинальные изменения и полностью менять свой рацион, вы не столкнетесь с дополнительными затратами, научитесь отличать истинный аппетит от ложного, и
узнаете, что происходит, когда мы едим в состоянии беспокойства, гнева и других
угнетающих эмоций. Флетчеризм уже десятилетиями доказывает свою эффективность, как на самом Флетчере,
так и на тысячах его сторонников — осталось и вам опробовать этот уникальный метод на себе!
Не хотите посвятить свою жизнь постоянному наведению порядка в доме?
Не хотите лихорадочно убираться перед неожиданным приходом свекрови или других гостей?
Не хотите непрерывно убирать разбросанные детские игрушки?
Не хотите тратить время на поиск срочно потребовавшейся вещи?
Не хотите? Значит вас уже, по крайней мере, двое — вы и автор этой книги, ну... и еще каких-то пару миллиардов хозяек! Только, в отличие от вас и них, Кассандра Аарссен — работающий профессионал высочайшего класса и заботливая мать, — точно знает, как решить все эти и многие другие проблемы, затрачивая всего лишь 15 минут в день! И этими знаниями она щедро делится с вами на страницах своей книги.
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!
Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.
Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
Удобная тетрадь большого формата поможет выделяться!
Белая бумага, большой формат, нестандартная клетка.
40 листов.
Формат: А4
Блок: офсет.
Линовка: клетка.
Без полей.
Крепление: скрепка.
Книга доктора Светланы Чойжинимаевой «Антидиабет. Ваш новый образ жизни» написана с искренним желанием помочь людям, которые страдают от такого сложного заболевания, как сахарный диабет. Один из авторитетнейших экспертов в области тибетской медицины, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия, врач тибетской медицины Светлана Чойжинимаева пишет о том, как древняя медицина может помочь выстоять в борьбе с болезнью. В книге приведены примеры из практики врача о пациентах, которые с помощью методов лечения тибетской медицины избежали осложнений заболевания, значительно улучшили качество жизни и смогли поддерживать свое здоровье на должном уровне.
Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.
Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.
Создатели проекта telokislorod.
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда!
"Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе.
Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух - это результат усилий и постоянной работы над собой.
Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания".
Маргарита Мамун,
Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016),
многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике,
многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира.
Антония Мачингова хорошо известна за пределами нашей страны как автор системы питания, эффективно решающей проблемы не только с весом, но и со здоровьем. Сколько раз мы готовы были начать "новую жизнь с понедельника"? И часто нас останавливало или подспудное неверие в те многочисленные диеты, которые нам предлагали знакомые, интернет и глянцевые журналы, или вполне обоснованные опасения того, что все эти жесткие ограничения будут иметь весьма незначительный и ограниченный по времени результат.
Задумайтесь, хотите ли вы сократить прием тех многочисленных таблеток и БАДов, которые становятся неизменным спутником человека уже к 30-40 годам? Ведь лекарства не устраняют наши проблемы, а только подавляют сигналы организма о том, что мы что-то неправильно делаем!
В случае с системой питания Антонии Мачинговой вы можете забыть о сомнениях. Мало того, что автор в своих рекомендациях основывается на достижениях современной научной диетологии и биохимии человеческого организма, но ее система прошла и горнило практических испытаний самой строгой "приемной комиссии" — ее читателей. О том, что эти испытания сданы "на отлично", свидетельствуют как отклики самих читателей,так и то, что книга Мачинговой неоднократно издавалась и переиздается в Европе и неизменно пользуется огромной популярностью.
Итак, если вы хотите узнать, как с помощью несложной, но эффективной системы питания вы можете сохранить и преумножить свои жизненную энергию, силы и здоровье на протяжении всей вашей жизни - то эта книга для вас.
После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет?
«Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», –– уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания.
В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов.
Узнайте, как правильно питаться, чтобы:
- продлить молодость;
- прожить долгую и счастливую жизнь;
- попрощаться с болезнями;
- оставаться здоровым и энергичным.
В этои? небольшои? книге собрано более 30 денежных законов, которые помогут вам богатеть. Законы эти сугубо практические. Всякии?, кто их нарушает, никогда не сможет стать обеспеченным человеком. Книга представляет собои? личную коллекцию автора. Именно эти знания помогут вам погасить кредиты, избавиться от ипотеки и, возможно, даже работать на себя. Если вы не откладываете деньги, живе?те в долг, не имеете хорошего автомобиля, квартиры или дома, средств на достои?ныи? отпуск и наличных средств хотя бы на 6 месяцев привычнои? жизни без работы, то вам срочно нужно читать эту книгу.
Болезни стали неотъемлемой частью жизни почти каждого человека. Ассортимент таблеток и препаратов “на все случаи” стремительно растёт вместе с ценником на них. Но причины появления недугов всё чаще остаются неясными. Существует ли связь между развитием фармацевтического бизнеса и снижением уровня здоровья у населения? Что такое старость — календарный возраст или результат пищевых привычек? Какие продукты из гипермаркета наиболее опасны для жизни и в то же время чаще употребляемы? Данная книга разрушит многие стереотипы о здоровье и еде. Она для тех, кто усомнился в способностях современной медицины вылечить нас и решил взять заботу о здоровье в свои руки. Лёгким и доступным языком рассказывается про главные ошибки в питании, поясняются принципы работы организма, его нужды и особенности. Вы узнаете, какие продукты незаслуженно считаются полезными, какую роль в процессе самоисцеления играет лечебное голодание и как правильно к нему подготовиться. Помимо увлекательной теории вы сможете применить на практике полезные рекомендации, как эффективно провести очищение организма от накопленных химических и пищевых ядов. Ведь только информированность поможет избежать “болезней цивилизации”, восстановить энергетический баланс тела и встать на путь исцеления — себя и своих близких.
Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах, возникающие из-за неподвижного образа жизни, беременности или лишнего веса, могут говорить об опасном заболевании.
Как работает наша венозная система? Как распознать и предупредить заболевания вен и сосудов? Ксения Бутова — сосудистый хирург, флеболог — отвечает на вопросы:
- о чем говорят боль, отеки и судороги в ногах?
- что скрывают сеточки и звездочки?
- какие традиционные и современные методы лечения помогут избавиться от венозных и сосудистых патологий раз и навсегда?
При возникновении каких-либо признаков заболевания важно своевременно обратиться к специалистам и не дать варикозу стать постоянной причиной проблем со здоровьем.
Михаил Владимирович Советов – практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного в сети проекта "Школа Здоровья Михаила Советова".В настоящие дни технологический прогресс достиг небывалых высот, создавая людям XXI века максимально комфортные условия существования, но, увы, это оказывает негативное влияние на наше самочувствие. Чтобы восстановить жизненные силы и избежать недугов, человек должен вернуться к общению с природой и начать мудро распоряжается своими внутренними ресурсами.
Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма — три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru