Образ жизни
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов.
Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образователь- ных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины?
Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической
ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях.
Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.
Если у вас проблемы с деньгами, то дело вовсе не в деньгах. Миллионы уже лежат в вашей голове и ждут, пока вы их достанете. Это и предлагает сделать автор книги, миллионер и бизнес-леди Наталья Шульга. Вас ждет глубокая, детальная работа с мышлением и комплект инструментов продаж, которые легко освоить с нуля. Пошаговый метод создания дохода отличается от классических, сложных подходов. Автором разработана собственная система, которая приносит удовольствие от процесса. Убедиться в том, что она безотказно работает, можно на множестве кейсов, описанных в книге. Главный критерий "отбора" – появился ли скептицизм, или вы готовы на все посмотреть действительно свежим взглядом?
Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии "Ароматерапия по Шульге" собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное изложение материала в легком для усвоения стиле, которым отличается автор. Обилие примеров из практики, развернутое описание и научное обоснование эффективности каждого из эфиров делают данную книгу универсальным руководством как для начинающих практиков, так и для опытных ароматерапевтов. Если вы только открываете для себя мир эфирных масел или уже знакомы с ним и хотите усовершенствовать свои навыки, то эта книга для вас. Также она станет идеальным дополнением к тому, что было предложено читателям в предыдущем издании "Ароматерапия по Шульге".
Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел для жизни и здоровья. Шульга Н.
Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии "Ароматерапия по Шульге" собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное изложение материала в легком для усвоения стиле, которым отличается автор. Обилие примеров из практики, развернутое описание и научное обоснование эффективности каждого из эфиров делают данную книгу универсальным руководством как для начинающих практиков, так и для опытных ароматерапевтов. Если вы только открываете для себя мир эфирных масел или уже знакомы с ним и хотите усовершенствовать свои навыки, то эта книга для вас. Также она станет идеальным дополнением к тому, что было предложено читателям в предыдущем издании "Ароматерапия по Шульге".
-19%
640.00 руб.
Повесть о подростках с ограниченными возможностями здоровья, оказавшихся в эпицентре невероятных событий вселенского масштаба, которые разыгрались в детском лечебном санатории на берегу Чёрного моря…
Авторы повести живут с диагнозом ДЦП и многого добились в жизни. Они не первые, кто пишет на эту тему. Замечательный австралийский писатель Алан Маршалл, перенёсший в детстве полиомиелит, написал автобиографическую книгу "Я умею прыгать через лужи". Поистине пронзительной книгой-молнией "Белое на чёрном" поразил читателей ровесник авторов и их "коллега" по диагнозу Рубен Давид Гонсалес Гальего. А эта история – о вселенской, именно вселенской роли тех детей, которых ныне в нашей земной реальности именуют "детьми с ОВЗ". Это может показаться фантастикой. Но мы верим, что так оно и есть на самом деле!
В давние времена, когда традиционная медицина только начинала развиваться, знания о лекарственных растениях передавались из уст в уста, и эта информация была особенно важной для народной медицины. Сейчас эти знания также не утратили своей актуальности. Более того, грамотное применение лекарственных растений в сочетании со средствами традиционной медицины может дать долговечный положительный эффект.
В этой книге собраны многолетние — а потому достоверные и надежные — наблюдения народа. Здесь представлено большое количество лекарственных растений с иллюстрациями, даны их названия на русском, украинском и польском языках, указано время сбора, особенности сушки и хранения, а также способы применения при различных заболеваниях и меры предосторожности при их употреблении. Особенную ценность представляют комментарии автора об использовании того или иного растения в собственной практике.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Комплект из 7 книг "Диагностика и оздоровление организма".
Книга "Гомеопатия. Практическое руководство" А. фон Гергардта - классический труд по гомеопатии, написанный в XIX в. на основании врачебной практики и до сих пор не утративший свою актуальность. В книге приведены перечень основных гомеопатических средств и принципы их использования для лечения разнообразных заболеваний. Для практикующих гомеопатов и тех, кто интересуется историей медицины.
Древнеавестийская практика увеличения личной силы, оздоровления и достижения благосостояния.
Вселенная, в которой человечество находится, - это настоящий Рог Изобилия. На страже этого Изобилия стоит Богиня Парэнди, известная многим народам под разными именами: у греков как Гемера, у славян - Макошь, у римлян - Фортуна, у египтян - Рененутет, у индусов - Лакшми, и все они выражают ее истинную суть - Владычицы Изобилия. Она способна удовлетворить любое позитивное желание. В ее власти привести каждого человека к безграничному успеху, семейному счастью, совершенному здоровью и процветанию. Даже удивительно, как человек, пребывая в пространстве изобилующей всеми благами Вселенной, умудряется испытывать нужду и страдать. Однако данная книга не есть проповедь о безропотном смирении, позволяющем обуздать страдания. Нет.
Эта книга обучает Магии исполнения желаний.
Что такое лечебное питание? Почему важно употреблять определенные количества жидкости? Всегда ли полезно голодание и как сделать его способом излечения, а не усугубления болезни? Кому полезна сырая пища и кому она противопоказана? Можно ли обойтись без жиров и соли? Что такое система "зигзагов" в питании? Почему так важен грамотно подобранный рацион питания до и после хирургических операций?
В данной книге собраны ответы на эти и многие другие вопросы, которые могут быть полезны как практикующему врачу, так и любому человеку, желающему с помощью питания ускорить выздоровление свое или своих близких. Лечебное питание — один из главных союзников врача в деле лечения пациентов с самыми разными заболеваниями. Все выводы и рекомендации по организации лечебного питания основаны на многолетних наблюдениях и опыте работы советского диетолога М. И. Певзнера и его коллег.
Правильное питание – залог здоровья и гармонии. Пища может принести как большую пользу, так и огромный вред, поэтому чрезвычайно важно придерживаться грамотного подхода к еде, особенно во время болезни.
От чего зависит питательность продуктов? Для чего необходимы питательные соли? Какое значение для организма имеют минеральные вещества? В чём заключается источник жизненной энергии? Повинуется ли энергия определенным законам? Какое количество энергии извлекается организмом из введённой пищи? Что потребляет организм во время голода? Есть ли польза в смешанной пище? Как пищевой потенциал влияет на жизненные проявления? Какой хлеб надо употреблять в лечебных целях? В чём вред стручковых растений? Что является основой диетической терапии? Какая пища благоприятна для исцеления нервнобольных? Какой едой можно вылечить мигрень? Какой тактики питания надо придерживаться при болезни? Как правильно есть яблоки и груши? Каков идеальный порядок приёма пищи?
В издании содержится множество полезных советов по питанию, основанных на серьёзных научных исследованиях и подтверждённых многочисленными опытами.
В книге в увлекательной художественной форме рассказывается о работе и творчестве известного советского и российского учёного-психофизиолога, врача-психиатра, психотерапевта, художника и писателя Хасая Магомедовича Алиева — автора метода саморегуляции "Ключ". Метод саморегуляции "Ключ" был им создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина и утверждён Минздравом СССР, а в 1987 году рекомендован к использованию Минобразованием СССР. Книга содержит как примеры работ автора с тревожностью, страхами, вредными привычками, так и приёмы психотерапии и гипноза, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы по выполнению упражнений синхрогимнастики и психофизиологической разгрузке. Приёмами метода синхрогимнастики пользуются миллионы людей по всему миру для снятия нервно-мышечных зажимов, страха, боли, управления своим состоянием в условиях неопределённости и в экстремальных ситуациях, а также для укрепления здоровья и развития талантов.
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
Книга-пособие представляет собой синтез многотысячелетнего опыта коренных северных народов, древнерусских методик, традиций многочисленных народов России и стран СНГ, а также личных авторских разработок по вопросам безопасности и выживания.
Согласно утверждаемой концепции, безопасность обеспечивается не снаряжением и предварительной подготовкой, а культурой общения с окружающим миром, что и позволяет предвидеть предпосылки, и, как итог, – предотвращать чрезвычайные ситуации. В случае же состоявшегося события предполагаются действия при полном отсутствии как предварительно подготовленного снаряжения, так и медикаментов.
Рассматриваются также межличностные проблемы, возникающие в реальных экстремальных ситуациях, при столкновении мнений, а также методики конфликтологии, применяющиеся в мире в целом и в России в частности. Согласно авторской концепции Россия – не Восток, как принято считать в Европе, и не Запад, как полагают на Востоке… Россия – это Север – третий тип цивилизации. Более того, само наше мировоззрение – отнюдь не дуалистическое, но триалистическое.
Программы базируются на личном опыте автора, полученном во время полевых экспедиций по Северу, Уралу и Сибири, а также семинаров по выживанию и конфликтологии для преподавателей курсов "Основы безопасности жизнедеятельности", "Экологии", воспитателей-организаторов молодёжных экспедиций, а также глав семейств, желающих показать своим сородичам красоту не только нашей северной природы, но и всего окружающего мира людей.
Иди ты в баню... или С лёгким паром!!! Ляхов В.С.
Русская баня. Каждый человек в нашей огромной стране вспомнит что-то своё: уютное тепло, шелест берёзового веника, аромат дерева, липовый чай, душевные беседы, лёгкое дыхание… Для многих баня стала важной частью жизни. Кажется, она была всегда с русским народом. И это неслучайно: широкому распространению культа бани способствовал суровый климат большей части страны. Но не всегда устоявшиеся обычаи, традиции и правила поведения в бане полезны для здоровья человека.
Книга Василия Ляхова, банного мастера с 40-летним стажем, поможет читателям сделать парение в русской бане не только безопасным, но и полезным для здоровья. Автор рассказывает о температуре и влажности, о нарушениях технологии строительства бани и их последствиях, о правильных вениках, об отварах, о простых и доступных косметических средствах, о еде, напитках и многих других вещах, подтверждённых знаниями анатомии, физиологии и многолетним практическим опытом. Каждый любитель парения найдёт в этой книге полезную для себя информацию, которую он сможет применить на практике в собственной бане, чтобы порадовать и оздоровить себя и своих гостей.
Новая книга - об интересном, живом мире русской народной традиции и актуальных образах народного целительства в современной практике.
Вы узнаете:
Как помочь себе самому и близким в поиске причины и образа болезни.
Простые методы самооздоровления, приводящие к динамичной гармонии бытия.
Как выстроить новое понимание и видение своего тела и его взаимодействия с Миром и токами Жизни.
Книга интересна и тем, кто делает первые шаги в целительстве и самопознании, хочет научиться лечить себя и помогать близким, а также и практикующим массажистам и остеопатам, костоправам, интересующимся казачьим спасом и народной традицией.
"Если фотоальбомчик маленький и тоненький, а фотография одна и страшненькая — это медицинская карточка..." И в такой карточке может стоять: "У больного имеется жена, две дочери и прямая паховая грыжа". Не верите? Тогда читайте уникальный сборник, где налицо все доказательства того, что медики не только лечат, но и ШУТЯТ! А специфический юмор медработников можно считать самым остроумным, самым смешным, самым-самым — среди всех других "профессиональных" острот. И ведь грешат медицинские работники не только анекдотами, но и не менее анекдотическими историями, которые происходят в их присутствии с многочисленными пациентами! А это куда как веселей любых забавных ситуаций, подсмотренных в кино! Ну например. Больница "Скорой помощи". Ночь. Дежурство. Все уже разошлись дрыхнуть. Время от времени вызывают дежурных принять новых больных, у каждого дежурного своя палата. И вот, наконец... Впрочем, зачем так сразу и рассказывать?! Открывайте книжку — не пожалеете!
Очаровательный блокнот для записи приятных дел, важных мыслей и любимых рецептов, создания скетчей и коллажей, записи планов на каждый день. Изумительные авторские иллюстрации, уютные кадры и советы по оформлению дневника – в новом проекте автора атмосферных бестселлеров. Ещё больше вдохновения от Дарьи Левиной!
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru