%Учебная литература
Данное учебно-методическое пособие посвящено одному из популярнейших военно-прикладных видов спорта - Армейскому рукопашному бою (АРБ). Рассмотрена базовая техника АРБ, приведены описания основных технических движений (изготовки к бою (стойки), передвижения, удары руками и ногами, техника защиты, основы поединка), а также представлены методика обучения рукопашному бою, биомеханика и психологическая подготовка. Эти упражнения позволяют сделать технику АРБ более экономичной и точной, без лишних затрат энергии и сил.
Пособие будет интересно прежде всего преподавателям кафедр физической подготовки военных вузов, тренерам, инструкторам центров специального назначения, курсантам и военнослужащим воздушно-десантных войск, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашным боем.
Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас.
Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна "Sleep Expert" Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание.
Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.
![Лекарственные растения и способы их применения в народе [1960] Фёдоров Олег Викторович](https://izraya.ru/image/cache/data/products/p34219_1117858_lekarstvennie_rasteniya_i_sposobi_ih_primeneniya_v-240x240.jpg "Лекарственные растения и способы их применения в народе [1960] Фёдоров Олег Викторович")
![Почему я похож на папу? [1969] Лучник Николай Викторович](https://izraya.ru/image/cache/data/products/p32816_1079579_pochemu_ya_pohozh_na_papu___1969__luchnik_nikolay_-240x240.jpg "Почему я похож на папу? [1969] Лучник Николай Викторович")
Монография посвящена первой французской поэтессе XII века – Марии и ее сборнику "Лэ". Жанр лэ исследуется в связи с литературной теорией и категориями "правды и вымысла", а также важнейшими историографическими сочинениями о древней Бретани – произведениями Гальфрида Монмутского и Васа. Отдельное внимание в книге уделено самому известному романисту средневековой Франции и современнику Марии – Кретьену де Труа, а также лирике трубадуров и ее влиянию на сборник "Лэ". В монографии прослеживается эволюция жанра лэ в XIII веке на примере анонимных лэ.
Издание содержит переводы пролога к сборнику "Лэ" Марии Французской, новые переводы "Лэ о Жимолости", а также ранее не переводившиеся на русский язык "Лэ о Соловье" и пародийное "Лэ о Сластене".
Книга предназначена для специалистов по средневековой Франции, медиевистов, специалистов по исторической поэтике, романистов, студентов, магистрантов, аспирантов гуманитарных факультетов и всех интересующихся историей французской литературы.
Мечтаете о подтянутой коже без морщинок? Хотите вернуть телу упругость и избавиться от лишних сантиметров? Беспокоят боли в мышцах и отеки?
Тейпирование — новый тренд в косметологии и спортивной медицине, набирающая популярность процедура, которая поможет вам решить все эти проблемы.
В книге Андрея Богатырева (@bogatirev_andrey) — врача-реабилитолога, мануального терапевта, основателя образовательного проекта для медицинских специалистов RehabScience — вы найдете подробное руководство по использованию тейпирования для лица и тела в домашних условиях и сможете:
- обрести красивый овал лица;
- убрать морщины;
- избавиться от растяжек и лишних объемов;
- снять боль и отек после травмы.
Более 20 уникальных схем тейпирования от опытного врача!
Перед вами универсальное пособие по грамматике английского языка для начинающих от Елены Вогнистой, опытного преподавателя и известного блогера, автора YouTube-канала OK English.
Материал состоит из трех частей, каждая из которых раскрывает сложное явление английской грамматики: 1) глагол, 2) другие части речи, 3) синтаксис. Всего в пособии собрано 140 грамматических тем и более 100 упражнений с ключами.
Для удобства начинающих изучать язык в каждой грамматической теме представлены наглядные таблицы и схемы, шпаргалки и чек-листы. Пособие поможет овладеть языком до уровня A2.
Авторская методика поможет разобраться в таких сложных темах, как английские времена и пассивный залог, модальные глаголы и герундий, сложные предложения, части речи и порядок слов в предложении. В пособии содержится около 150 грамматических тем с подробными объяснениями, множеством примеров из живой речи и упражнениями для тренировки.
Перед вами самоучитель английского языка от Елены Вогнистой, опытного преподавателя и известного блогера, автора YouTube-канала OK English.
Материал поделен на 80 небольших уроков, что облегчает его освоение. В каждом уроке вы найдете грамматическую тему, актуальную лексику и разговорные фразы. Для успешного закрепления материала в каждом уроке даны упражнения. Проверить себя вы можете по ответам в конце книги.
Данное пособие прекрасно подойдет для продолжающих уровней А2-B1. Авторская методика и простые объяснения позволят овладеть английским языком легко и быстро.
Перед вами сборник упражнений по грамматике английского языка от известного блогера и преподавателя Елены Вогнистой. Это пособие отлично подойдет тем, кто хочет совершенствовать свои языковые навыки.
Упражнения помогут закрепить знание таких сложных тем, как времена глагола и пассивный залог, модальные глаголы, инфинитив и герундий, сложные предложения, словообразование, артикли и предлоги. Пособие содержит более 500 упражнений с краткими правилами в начале каждой темы. В конце книги даются ответы ко всем упражнениям, чтобы вы могли проверить себя.
Вам приходилось когда-либо чувствовать, что собеседник вас провел? Может быть, он блефовал или сыграл на ваших чувствах, запугал вас или "взял на слабо"? В современном обществе, как в бизнесе, так и в повседневном общении, такие трюки практикуются сплошь и рядом. Их используют предприимчивые консультанты по продажам, чтобы втюхать вам ненужные товары и услуги, нечистоплотные политики, прорывающиеся к кормушке, борющиеся за место под солнцем коллеги, ложные друзья, которые ищут выгоды от общения с вами. Вам надоело быть доверчивым бессребреником, вечно попадающимся в расставленные хитрецами ловушки? Научитесь распознавать любые нечестные ходы собеседников и, главное, давать им достойный отпор. Даже отъявленные специалисты в области грязных трюков не смогут вас провести!
Перед вами уникальное издание — самое полное и полезное пособие для сдающих экзамены в ГИБДД. Под одной обложкой собраны актуальные Правила дорожного движения, последняя редакция билетов к экзамену с ответами и комментариями, а также уроки вождения для начинающих.
3 в 1. Все для экзамена в ГИБДД: ПДД, Билеты, Вождение. Обновленное издание. С новейшими изменениями 2023 г.
Перед вами уникальное издание — самое полное и полезное пособие для сдающих экзамены в ГИБДД. Под одной обложкой собраны актуальные Правила дорожного движения, последняя редакция билетов к экзамену с ответами и комментариями, а также основы вождения для начинающих.
Перед вами уникальное издание — самое полное и полезное пособие для сдающих экзамены в ГИБДД. Под одной обложкой собраны актуальные Правила дорожного движения, последняя редакция билетов к экзамену с ответами и комментариями, а также основы вождения для начинающих.
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но, когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того, чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом, а может быть она права? Вы начинаете думать, что тот кто старше имеет право вас критиковать.
Газлайтинг - это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
Вы чувствуете газлайтинг? Проверьте эти контрольные знаки:
- Меняется ли ваше мнение о себе в зависимости от одобрения или неодобрения вашего супруга?
- Когда ваш босс хвалит вас, вы чувствуете себя так, будто можете завоевать мир?
- Вы часто тревожитесь, что у вас дома что-то пойдет не так - вы купите зубную пасту не той марки, не приготовите вовремя ужин, ошибетесь в расписании?
- У вас есть проблемы с принятием простых решений и вы постоянно не уверены в себе?
- Вы часто оправдываете поведение партнера перед своими родителями или друзьями?
В этой книге известный психотерапевт д-р Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужго сохранять, а от которых пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company. Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider. Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы,а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!
Большинство людей используют всего 10% своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти.
Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь объединять информацию, закреплять в схемах и видах, которые вы уже никогда не забудете. С этой книгой ваша память станет поистине неограниченной.
Как определить грань, отделяющую настоящего лидера от психопата? Как не поддаться на уловки опытного безжалостного манипулятора, сохранить психическое здоровье, научиться понимать и определять деструктивные черты личности, а главное – уметь защищаться от их разрушающего влияния? На эти и подобные вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете, что такое безжалостное НЛП, как оно возникло и чем отличается от фундаментального боевого НЛП. Авторы описывают контексты применения безжалостного НЛП, его эффективность и примеры воздействия на окружающих. Также вы научитесь моделированию недоговороспособных переговорщиков и успешному использованию их принципов. В книге представлен психологический профиль шизоидов и агрессивных аутистов, дано объяснение, почему они успешны в своем безумстве и чем нам это грозит. Проведен анализ известных личностей: Чикатило, Гарольд Шипман, Рон Хаббард, Родион Раскольников, школьные стрелки, – что у них общего? Эта книга поможет не стать жертвой агрессивных личностей и подскажет, как защитить себя и своих близких.
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви. Форвард С., Глинн Д.
Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Именно поэтому многие женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить.
В книге описаны нарциссическая мать, мать-соперница, мать, помешанная на контроле, мать, запутавшаяся в жизни, матери, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям.
Авторы описывают методы само помощи, которые они разработали в сотрудничестве со своими клиентами. Методы направлены на изменение жизни, отделение от травмирующих матерей, и обучают женщин, как преодолеть боль детства и научиться действовать в своих интересах.
Перевод Короткова В.
Джозеф Кэмпбелл раскрыл мифологию для массового читателя. Его книги-бестселлеры, "Сила мифа" и "Тысячеликий герой", читаются одновременно и как блокбастеры, и как классические академические труды. Эта книга посвящена исследованию женских архетипов, воплощенных в древних божествах. В ней автор прослеживает эволюцию женского божественного от единой Великой Богини до множества богинь, от неолита до Возрождения. Он показывает, как женское божественное символизирует архетипические энергии преобразования, посвящения и вдохновения.
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru