%Психология
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Вступая в отношения, мы ищем стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем из-за мелочей, ссоримся по пустякам, незаметно раним близких. И часто задаемся вопросом: "А что, если мы настолько разные, что не подходим друг другу?"
Большинство из нас не умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали, как справляться с обидами, недовольством и недопониманием.
Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов - "состою в браке", "встречаемся" и даже "все сложно".
В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.
Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей — все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик — практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Обольщение - крайнее выражение власти. Те, кто ему поддается и уступает, делают это не по принуждению, а охотно и с радостью. Женщинам нравится обольщать мужчин, мужчинам - женщин; писатели обольщают читателей, актеры - зрителей, продавцы - покупателей, политики обольщают электорат, то есть нас с вами. Участников этой восхитительной, волнующей и зачастую жесткой игры можно перечислять до бесконечности. Однако лишь немногие в совершенстве владеют этим искусством. Как попасть в число избранных? Тактика и стратегия обольщения в книге искушенного знатока человеческой психологии и автора нашумевшего бестселлера "48 законов власти" Роберта Грина.
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области реабилитационной медицины Сонг Парк, Грандмастер боевых искусств (черный пояс 8-го дана), рассказывает о созданном им методе восстановления, укрепления и развития жизненных сил "8 Основ" Киай Цигун.
Метод опирается на личный опыт автора в боевых искусствах, в китайской и тибетской традиционной медицине, а также на духовную подготовку в одной из самых сложных буддийских школ (дзогчен). Уникальность метода — в соединении движения, дыхания и звучания, которое дает утроенный эффект при ограниченном времени практики. Метод не требует ни особых условий, ни предварительной подготовки и обладает выраженным реабилитационным воздействием. История создания и оттачивания метода, занявшая не одно десятилетие, читается как захватывающий роман. А включение "8 Основ" в постоянную практику приводит к ощутимым результатам, о которых подробно рассказывают ученики мастера.
В этот сборник вошли два значимых произведения Камю.
"Бунтующий человек" - эссе, написанное на стыке литературоведения и философии. Одна из главных идей Камю, положенная им в основу его писательской и философской экзистенциалистской концепции, - идея бунта. "Миф о Сизифе" - философское эссе, в котором автор представляет бессмысленный и бесконечный труд Сизифа как метафору современного общества.
Роберт Джекман – психотерапевт с 20-летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного "я". В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы:
Почему я хочу сбежать от своей жизни?
Почему я допускаю одни и те же ошибки?
Почему я окружаю себя токсичными людьми?
Почему я постоянно сомневаюсь в себе? Ответы на подобные вопросы находятся в глубинах души, где таится внутренний ребенок, и книга Роберта Джекмана "Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь" поможет с ним подружиться! Вы вступите на путь исцеления, встретившись со своей эмоциональной болью лицом к лицу и проработав ее в психологических упражнениях.
Из книги Роберта Джекмана "Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь" вы узнаете:
Как научиться говорить "нет", не чувствуя вину за это.
Как родители ранят своих детей, пусть и совсем не желая этого.
Какие повторяющиеся паттерны поведения прослеживаются в вашей жизни.
Как принять своего внутреннего ребенка и помочь ему залечить свои раны.
Хотите стать мужчиной, который последовательно и уверенно добивается своих целей?
Настроены, чтобы ваши отношения были наполнены поддержкой, вдохновением и гармонией?
Чувствуете, что ваш потенциал на жизнь больше, чем вы его реализуете сейчас?
Книга Павла Домрачева, мужского психолога-практика, поможет вам выковать ваш характер и силу воли, разобраться с деньгами, отношениями и наконец начать жить той жизнью, которую вы себе давно хотели, но не знали, как воплотить. В книге описаны 5 ключевых принципов мужского развития, которые дадут вам опору в жизни, чтобы стать настоящим титаном.
А. Шевцов часто упоминает о воспитании, обучении и понимании детей, о том, как это было в культуре русского народа в своих книгах и лекциях: "главная задача с пеленок обучать разум ребенка, чтобы он соответствовал своему божественному предназначению стать человеком разумным" (из ответов А. Шевцова на вопросы слушателей). Книга выстроена как заметки, касающиеся именно воспитания и обучения ребенка с раннего возраста. Здесь собраны материалы из опубликованных ранее книг А. Шевцова и ответы на вопросы в сетевых семинарах. Надеемся, этот сборник поможет понять вам глубже ту душу, которая воплотилась рядом с вами.
Все рассказанное в этой книге является частью большой исследовательской работы, которая постоянно проходит в Академии самопознания. Тема раскрытия способностей волнует большинство наших слушателей, ей посвящено множество живых семинаров Академии. И даже на семинарах по другим темам учебного курса мы продолжаем работу над раскрытием способностей. Можно сказать, это постоянная составляющая наших живых семинаров.
"Золотой Ключик". Может быть, так надо было назвать эту книгу? Ведь она открывает волшебную дверцу в мир сокрытых человеческих возможностей. И просто и доступно показывает и объясняет закономерности нашей жизни. Но автор назвал ее Необыкновенной терапией, так как она рассказывает о терапии самого эффективного и необыкновенного психотерапевта и психиатра ХХ-го столетия - Милтона Эриксона. Доброго и гениального целителя и учителя, некоторое представление о величии и мужестве которого можно получить даже из краткой биографии, приведенной в "Предисловии переводчика". Полное же прочтение этой книги приводит к необыкновенному целительному результату. Видимо, поэтому эта книга сразу стала популярной в Америке и Европе.
Если вы далеки от науки, пусть вас не пугает наукообразность двух первых глав - пропустите их - и наслаждайтесь юмором, мудростью и терапией оставшихся трехсот страниц.
Если же вы педагог, ученый или работник социальной сферы, то в первых двух главах вы также почерпнете много важных идей и подходов для вашей деятельности.
Читайте, изучайте, наслаждайтесь!
Потребность в близости — пожалуй, самая важная человеческая потребность. Люди ищут близость, нередко ранятся об нее, но все равно настойчиво продолжают к ней стремиться. Писатели пишут о ней романы, поэты сочиняют стихи, режиссеры снимают фильмы. Однако, подлинная близость в реальной жизни достаточно редкое явление. В силу разных причин люди часто оказываются неспособны к близким отношениям и "сбегают" в различные их суррогатные формы, оказываясь на полюсе слияния или одиночества.
Одним из проявлений проблемной близости являются эмоционально зависимые отношения.
Что такое эмоциональная зависимость?
Как ее распознать?
В чем ее отличия от других форм зависимости?
В каких формах псевдоблизости она живет?
Каковы причины ее формирования?
Каковы механизмы ее развития?
Какова роль родителей в формировании эмоционально зависимых отношений?
Какие существуют возможные варианты ее преодоления в жизни и терапии?
Книга предназначена профессиональным психологам и психотерапевтам, студентам психологических специальностей, а также всем читателям, стремящимся разобраться в сложностях личных отношений и оптимизировать их.
Книга чешского детского психолога Зденека Матейчека посвящена воспитанию детей с момента рождения и до начала взросления. Последовательно рассматривая разные этапы в жизни ребенка, автор помещает своих героев в различное социальное окружение и анализирует его влияние на детскую психику. При этом особо выделяется роль семьи в воспитании детей. Отдельно описаны трудные ситуации, случающиеся в детстве, например, травмы, комплекс неполноценности и другие.
Это одно из лучших руководств по здоровому душевному развитию ребенка, которое дает родителям и воспитателям все необходимые инструменты для этого. Огромный опыт автора позволил ему давать очень точные рекомендации, актуальность которых не падает со временем.
При внешней простоте и кажущейся "прозрачности" сказок в них скрыто много невидимых, глубинных смыслов, выражающих суть человеческих отношений и последствий от их нарушений. Данная книга позволяет по-новому взглянуть на знакомые всем истории и увидеть за известным сюжетом те невидимые нити, которые заставляют Аленушек спасать Иванушек, Русалочек — молчать и верить, что их поймут без слов, Золушек — вкладывать силы не в себя, а в других… И если вы готовы рискнуть и заглянуть за обложку этой книги, вас ждут неожиданные открытия и удивительные встречи с самим собой.
Издание предназначено для психологов, психотерапевтов, студентов педагогических и психологических специальностей, а также всех интересующихся психологией.
Книга "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации" адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана для ликвидации неосведомленности и заблуждений в области медицины. Ведь медицина — это не только специальность, а, прежде всего, человеческое знание самого себя, позволяющее адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса. Это знание помогает правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие.
В книге "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации" Марва Оганян даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. "Ваше здоровье — в ваших руках!" — и это так на самом деле. Умейте быть здоровыми и не зависеть от врачей, лекарств и аптек!
Татьяна Хорошунова сама столкнулась с диагнозом "рак", прошла через химиотерапию, лучевую терапию, операцию, помогала справиться с болезнью маме, а после окончания лечения нашла свое призвание в работе онкопсихолога.
"Когда в жизнь людей приходит недуг, многих парализуют страх, паника. Заболевшие и их близкие остаются один на один с пугающим диагнозом. Эта книга, словно проводник, поможет и тем и другим жить, проходить лечение, выстраивать диалог, поддерживать друг друга, обретать здоровье.
Я помогу вам перейти на территорию жизни, доверить лечение врачам, а самим искать способы, людей, внутренние ресурсы, чтобы выбраться из страха, отчаяния, жалости к себе, чтобы снова, а может и в первый раз за долгое время, обрести и почувствовать радость жизни.
Онкологи и химиотерапевты настоятельно рекомендуют придерживаться положительного настроя, чтобы победить недуг, но где его взять - не говорят. Читая эту книгу, вы поймете, что лучшие лекарства - внутри нас, и откроете их для себя".
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
"Для меня Наука Думать является наукой о разуме. Это далеко не так для современного человека. Большинство людей считает, что думает с помощью мышления. Однако с помощью мышления, если верить русскому языку, надо мыслить. И если рождается искушение заявить, что мыслить и думать - это одно и то же, стоит остановить себя и задуматься".
Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в страдании, мы провоцируем новые неприятности. Дисциплина мышления – основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь. Жизнь станет насыщенной, а решения верными. В мире продано более 1 500 000 экземпляров книги!
Книга Ноама Хомского "Кто правит миром?" — крайне значимый для XXI века труд, призванный встрясти мир и пошатнуть всеобщее спокойствие, добравшись до самых основ современного мироустройства. Анализ Хомского текущих процессов во внешней политике сосредоточен на фактах, течениях и политических дискурсах, которые, как правило, выпадают из пространства общественного мнения и остаются в тени.
В книге рассматриваются "Настоящие правители" XXI века и их влияние на современность и будущее человечества. Прежде всего, речь идёт об Америке, ее становлении сверхдержавой и сбоях системы, преступлениях, внешних и внутренних друзьях и врагах.
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru