%Книги
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Иллюминаты. Древний, таинственный орден, прославившийся в Средние века яростной борьбой с официальной церковью.
Легенда далекого прошлого? Возможно...
Но — почему тогда на груди убитого при загадочных обстоятельствах ученого вырезан именно символ иллюминатов?
Приглашенный из Гарварда специалист по символике и его напарница, дочь убитого, начинают собственное расследование — и вскоре приходят к невероятным результатам...
Книга "Большая книга для девочек" — это своеобразный сборник советов, которые даёт девочкам замечательный автор — Софья Могилевская. Но это не простой сборник, это живое общение автора с юными читательницами, где доступно, в виде диалогов и занимательных рассказов, даётся описание практически всех умений, которые хотят приобрести все девочки. Порядок в доме, опрятный внешний вид, всевозможные поделки и кулинарные навыки, правила поведения, подготовка весёлых праздников — буквально всё есть в этой книге. Читайте, учитесь, постигайте шаг за шагом различные хитрости. Поверьте — это очень интересно!
Для среднего школьного возраста.
Уникальные Лунные карты в легендарной колоде мадам Ленорман!
Гадание по методу мадам Ленорман способно ответить на любые ваши вопросы. Но насколько корректным и точным будет предсказание, зависит от того, насколько правильно вы задаете вопрос. После постоянной и плодотворной работы с колодой вы станете легко притягивать в свою жизнь позитив, удачу, успех и благополучие. Система Ленорман проста в применении, интуитивно понятна и, самое главное, хорошо отвечает на мелкие, бытовые вопросы. А Лунные карты помогут делать более точные предсказания для вас и ваших близких.
Ариадна Солье всю жизнь посвятила изучению карт Ленорман и передала весь свой опыт в этой книге.
В книге вы найдете:
- особенности колоды мадам Ленорман;
- значение и толкование всех Арканов;
- советы по работе с колодой;
- популярные расклады.
Откройте для себя удивительную предсказательную систему от одного из самых известных эзотериков XIX века!
Эта книга для тех, кто не умеет рисовать, но хочет научиться, а также для тех, кто рисует неплохо, но готов совершенствоваться дальше. На примере десяти картин Ван Гога разных жанров, – а среди них "Звездная ночь", "Кафе в Арле", "Автопортрет", "Подсолнухи", – художник, известный искусствовед Александр Таиров поэтапно показывает, как работал мастер. Повторяя, вы сможете нарисовать картину, похожую на вангоговскую, добавив фантазии и глубже раскрыв свой собственный талант живописца. Лучше понять композицию и распределение цвета на полотне помогут раскраски, сделанные для каждой работы Ван Гога. Из книги вы также узнаете, какие Ван Гог использовал приемы, как выбирал цвета, почему столько внимания уделял свету и тени, каким видел и изображал мир и что в конечном итоге определило его столь узнаваемый всеми стиль.
"Великий Гэтсби" – знаменитое произведение Ф.С. Фицджеральда и один из самых популярных романов в мире. Блестящая "эпоха джаза" – шикарные вечеринки, "легкие" деньги, тайные страсти, шумные компании. Время, когда каждый мог воплотить свою мечту в реальность. Через трагическую судьбу главного героя – Джея Гэтсби, всю жизнь стремящегося попасть в элиту нового общества миллионеров, автор показал: какое бы положение не занимал человек, главным в жизни всегда остаются дружба, достоинство и, конечно же, любовь. Издание органично дополняют авторские иллюстрации Анастасии Буравлевой.
Майкл Маршалл — британский научный журналист, чьи статьи регулярно появляются на страницах Observer, Nature, New Scientist и Telegraph. Кроме того, он редактор веб-сайта BBC Earth, широко известного телевизионного канала, специализирующегося на научной документалистике. “Великий квест” — первая книга Маршалла, давно и с увлечением занимающегося глобальной проблемой зарождения на Земле (или не на Земле, а в глубинах космоса?) жизни. Автор взял множество интервью у исследователей, изучил наследие тех, кто робко задавался вопросом о происхождении жизни в прошлые века, и с удивлением обнаружил, что всерьез наука заинтересовалась поисками ответа на этот вопрос лишь в начале прошлого века. Теорий возникновения живого существует множество, ожесточенные споры не утихают, и автор подробно анализирует гипотезы, многие из которых представляются весьма экзотическими.
Война и мир. Толстой Л. Н.
Величайшая эпопея, снискавшая славу во всем мире. Сотни героев, застигнутых безжалостным потоком времени, и сотни судеб, перемолотых масштабными историческими событиями. Сменяются поколения и эпохи, а чтение "Войны и мира" по-прежнему дарит нам восторг познания простых и сложных жизненных истин. Мы все так же находим себя в Наташе Ростовой, Андрее Болконском, Пьере Безухове, все так же, подобно им, хотим жить, любить и верить наперекор войне - с неприятелем ли, с обстоятельствами или с самими собой.
Граф Сергей Юльевич Витте (1849–1915) — один из самых выдающихся государственных деятелей Российской империи конца XIX – начала XX в. Он сделал блистательную бюрократическую карьеру и занимал посты министра путей сообщения (1892 г.) и министра финансов (1892–1893 гг.), председателя Комитета министров (1903–1906 гг.) и Совета министров (1905–1906 гг.). С.Ю. Витте стал первым в истории России главой объединенного правительства — премьер-министром. Под руководством С.Ю. Витте были осуществлены такие значительные экономические реформы, как введение винной монополии, установление золотого обращения рубля, благодаря чему рубль стал одной из самых устойчивых и авторитетных валют в цивилизованном мире. С.Ю. Витте, как министр финансов, всячески содействовал строительству Великой Сибирской железной дороги (Транссиба), связавшей Центральную России с Сибирью и Дальним Востоком. Эти и другие экономические реформы способствовали небывалому росту промышленности России.
В 1904–1906 гг. С.Ю. Витте руководил проведением политических реформ, имевших целью преобразование государственного строя Российской империи в конституционную монархию, причем главной из этих реформ стало создание двухпалатного парламента в виде Государственного совета и Государственной думы.
Издание предлагает мемуары С.Ю. Витте, которые сделали его едва ли не более знаменитым, чем его государственная деятельность. Объясняется это тем, что мемуары графа — не просто некое бесстрастное повествование, а настоящее интеллектуальное оружие.
Воспоминания. Рахманинов С. В.
Сергей Васильевич Рахманинов, к сожалению, не оставил мемуаров, и перед нами фактически единственный подлинный мемуарный документ — рассказ композитора о себе. Книга воспоминаний Рахманинова, записанных Оскаром фон Риземаном, была издана в Лондоне в 1934 году.
Со страниц книги звучит голос нашего великого соотечественника, рассказывающего о своем детстве, годах учения, первых шагах в качестве пианиста, дирижера, о драматических событиях и триумфах, сделавших его уже к тридцати годам гордостью и славой России.
Выход альбома приурочен к 150-летию со дня рождения великого композитора.
Когда и как начала быть Вселенная? Почему мы находимся там, где находимся? Какова природа реальности? Почему Вселенная настроена именно тем тончайшим образом, который позволяет существовать человеку? И наконец - является ли установившийся в нашем мире порядок свидетельством высшего замысла всемогущего Создателя, который определил природу вещей, или же наука может предложить иное объяснение?
Фундаментальные вопросы о происхождении Вселенной и самой жизни, которые некогда были уделом философии, теперь находятся в ведении и философов, и теологов, и ученых, которые не устают спорить. В этой книге авторы, Стивен Хокинг и Леонард Млодинов, излагают актуальные научные гипотезы о тайнах мироздания - в популярной форме, языком одновременно простым и точным.
Удивительная книга, дающая новые неожиданные ответы на главные вопросы бытия.
На Руси издавна умели за себя постоять, ценили смекалку, удачливость и силушку богатырскую. Да и как без этих качеств можно было прожить в Древней Руси, окружённой со всех сторон неприятелями. Самые любимые герои русского народа - богатыри, витязи и простые люди, которые не боятся вступаться за обездоленных и не робеют перед жестоким врагом. В книге собраны былины и предания о богатырях русских, об отважной Авдотье-Рязаночке и храбром отроке Соколике, и сказки о Садко-торговом госте, славном витязе Еруслане Лазоревиче и необыкновенном Бове-королевиче... Пересказал их для вас писатель и поэт Леонид Яхнин, а нарисовала иллюстрации молодая и очень талантливая художница из Иркутска Анастасия Крапива/Кардашова.
По дороге домой из школы исчезает молодая девушка. Через пять лет ее находят убитой на детской площадке в центре Стокгольма. Благодаря камерам видеонаблюдения Йоне Линне удается найти свидетеля — как выясняется, психически больного человека, который ничего не помнит. Йона обращается за помощью к гипнотизеру Эрику Барку. “Зеркальный человек” — восьмой роман серии о Йоне Линне.
Земли Изгнанников помнят о своем жестоком прошлом, когда армии людей и великанов сражались не на жизнь, а на смерть, и трава чернела от крови. Но те времена прошли, между несколькими королевствами установился хрупкий мир, а на смену легендам пришли новые герои. Корбан хочет стать воином под командованием Бренина, короля Ардана,— и ничего больше, он жаждет лишь служить и защищать. Он еще не знает, что его мечты сбудутся слишком быстро и заплатить за них придется кровью. Эвнис, советник Бренина, всегда жаждал безграничной власти и ради нее принес немыслимые жертвы. Теперь, когда его цель так близка, он не остановится ни перед чем и уберет любого со своего пути. Верадис, один из самых искусных мечников в своей семье, приезжает ко двору Аквилуса, короля Тенебрала, и сразу попадает в отряд его сына, принца Натаира, но несмотря на все свои умения и храбрость, так и не может выйти из тени своего брата. А у самого Натаира полно идей по управлению государством, вот только их исполнению мешает его собственный отец. Никто из героев не подозревает, что Земли Изгнанников так и не оправились от былых войн. И уже камни плачут кровью, великаны набирают силу, а на свет появляются чудовища. Вскоре всем планам придет конец, ведь людям предстоит столкнуться с опасностью, по сравнению с которой меркнут все монстры из древних сказаний.
Майкл Газзанига, один из самых авторитетных нейробиологов XX века, рассказывает о своей фундаментальной работе по изучению невероятной пары — правого и левого полушарий. Один из отцов когнитивной нейронауки описывает, как зародилась революционная теория расщепленного мозга, когда правая и левая его половины после разъединения начинают функционировать независимо друг от друга и проявляют совершенно разные умения. Газзанига убежден, что популярное представление, будто наука делается гениями-одиночками, неверно. Его истории показывают человеческое лицо науки: ею движет дружба, она результат многочисленных социальных взаимодействий между самыми разными людьми, зачастую происходящих вне стен лабораторий и кабинетов.
Магда Алексеева (1931–2020) — прозаик, поэт, журналист, лауреат премии "Золотое перо". Дочь репрессированных родителей, она родилась в Москве, на Ольховке, окончила Московский университет. Переехав в Ленинград, стала настоящей петербурженкой, здесь начала писать стихи и прозу, приобрела известность как журналист. Высокий профессионал, легендарная личность — так говорили о ней и коллеги, и авторы газет и журналов, которыми она руководила. Хранитель и свидетель времени, его талантливый летописец — такой она предстает в книге прозы и мемуаров "Как жаль, что так поздно, Париж!".
От автора бестселлера "Моя рыба будет жить". Впервые на русском языке новый роман Рут Озеки. Романы автора переведены более чем на 30 языков
Захватывающее развитие серии "Большие романы", начатой хитом "Собрание сочинений". Рут Озеки – американка японского происхождения, специалист по классической японской литературе, режиссер и буддистский священник, финалистка букеровской премии, лауреат престижной премии The Women's Prize for Fiction (2022).
"В Японии вещи часто разговаривают, вернее, поселившиеся в них духи".
Но герои живут не в Японии, а в Америке, и когда через год после смерти отца-музыканта Бенни начинает слышать голоса вещей, это не на шутку пугает его. Голоса преследуют его всюду, и лишь в тишине библиотеки он находит тихое убежище. Там Бенни открывает для себя странный мир. Он влюбляется в очаровательную уличную художницу, встречает бездомного философа-поэта, который побуждает его задавать важные вопросы и находить свой собственный голос среди многих.
В конце концов он находит говорящую Книгу, которая рассказывает о жизни и учит Бенни прислушиваться к тому, что действительно важно.
Секретный код скрыт в работах Леонардо да Винчи...
Только он поможет найти христианские святыни, дающие немыслимые власть и могущество...
Ключ к величайшей тайне, над которой человечество билось веками, наконец может быть найден...
Абсолютный бестселлер XXI века!
Эти летние каникулы Алиса запомнит надолго: одержав победу на международной олимпиаде по математике, она получает в подарок от самой королевы Елизаветы II щенка породы вельш-корги по имени Мартин, который, сам того не подозревая, меняет всё вокруг. Алиса вдруг замечает, как в её жизни, кроме учёбы, появляется много интересного.
Одноклассники перестают обзываться, вечно недовольная мачеха неожиданно сменяет гнев на милость.
И наконец, неугомонный Мартин знакомит свою необычную хозяйку с парнем и приносит в их жизнь любовь…
В этой книге вы прочитаете историю об очаровательном псе и его хозяйке и проникнитесь трогательной и романтичной атмосферой двух повестей: "Его Высочество Мартин", "Сэр Мартин. Возвращение на родину".
Крайон. Таро Силы Вселенной. Карты и подробное руководство. Шмидт Тамара
В этой коробке вы найдете новые карты Крайона, созданные при помощи Тамары Шмидт — одного из самых известных ченнелеров России, и книгу с описанием карт — чудесного инструмента для управления событиями, пробуждения в вас лучших качеств и получения от Божественного Духа Крайона ответа на любой вопрос. Уникальные карты Крайона, послания и практики Божественного духа открывают вам доступ к информации, хранящейся в едином информационном поле Вселенной, и позволяют оказывать влияние на любые события вашей жизни.
В наборе: большая коробка с цветными картами и брошюра с толкованиями, посланиями Крайона и раскладами.
- СОДЕРЖАНИЕ: в книге предлагается уникальный инструмент для управления своей жизнью и судьбой, не имеющий аналогов, толкования карт и послания от Божественного Духа Крайона, практики для реализации своих целей.
- ФОРМА: красивые красочные карты, книга с цветными иллюстрациями.
- ВЕС АВТОРА: суммарный тираж — более 200 000 экз.
Вас также могут заинтересовать
© 2015 Интернет-магазин
Жить стало лучше, жить стало веселее.
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7 (499) 404-10-19
- Email: 1@izraya.ru